随着社会的发展，老年群体的保护和关爱已成为社会发展的重要议题。最美不过夕阳红，走向老年是每一个人都必须面对的事情，老人的心理健康问题更需要社会的关注与关心。

我们团队于上午前往花园南区社区推广关怀服务，开展心理知识宣讲、经典怀旧音乐欣赏、手指保健操和剪纸艺术教授等活动，为社区内的老年人群体提供全方位的关爱与支持。其中我颇有感触的，是亲自教老人们手指操的环节。

因为前期从网上找的视频难度过大，而且时长过长，所以在活动开始前几天，我冒出自己编一套手指操的想法。找到了一首节奏感强的音乐后，我便开始学习手指操的基本动作，包括半手抓、握固抓、反手压等，这些动作分开做并不难，可是把他们融合到一起并且和音乐节奏相和就有了很大的难度。在设计手指操的过程中，我力求使其内容丰富、形式多样，同时融入技能点。在编写过程中，我详细记录了每个动作的步骤和方法，以及适用年龄段等信息。同时，我注重动作的规范性和安全性，确保每个动作是适合老年人做的。为了使手指操更易于学习和掌握，我还制作了详细的图文指南和教学视频。

而在教授老年人手指操的过程中，我深刻感受到老年人的身体状况和认知能力与我有所不同。于是我放慢速度，引导他们慢慢进行手部的动作，并时刻提醒他们注意自己的健康安全。让我意外的是，老人们都在非常积极地配合我，即便他们的手指活动起来不那么灵活，但他们依旧在努力地跟上音乐和节拍，盯着我手部的动作认真练习。从他们的眼中，我看到了他们对新技能的求知欲，他们渴望学到新的东西，渴望具备更多融入社会的能力，也渴望在这样的活动中重新找到自我价值和身份的认同感。

我们团队还带来了怀旧音乐欣赏、剪纸艺术教授和心理知识宣讲等其他的活动，当老人们举起来自己亲手剪出的一个个“福”字时，我看到他们脸上挂着发自内心的笑容，也体会到了笑容背后的满足感与自豪感。

这次经历让我更加珍惜与老年人相处的时光，也让我更加关注老年人的心理健康和生活质量。我们其实都很清楚，年轻人在黑夜里积蓄明天的能量的同时，许多老年人却在黑夜里积攒迎接明天的勇气。当我们关注老年人的心理健康时，我们不仅是在关心他们的生活品质，更是在关心他们的人生经历和情感世界。而我们开展此次实践活动的目的，也不仅仅是局限于给老人们送去关怀，也是提高社会对于老年人的理解和包容度，引导老年人找到自我存在的价值，让他们人生的下半场处处有风景。